Neidio i'r prif gynnwys

Dyma 109 o resymau dros aros yn fyw

Bob blwyddyn, ar 10 Medi, mae’n Ddiwrnod Atal Hunanladdiad y Byd, amser pan fydd sefydliadau, llywodraethau, a’r cyhoedd ledled y byd yn dod at ei gilydd i ymrwymo a gweithredu i godi ymwybyddiaeth o hunanladdiad, gan hyrwyddo neges unigol bod modd atal hunanladdiadau.

*Yn aml pan fyddwn ni’n isel ein hysbryd ni allwn ddychmygu dod o hyd i fwynhad byth eto o unrhyw un o’r rhesymau uchod, er efallai eu bod wedi dod â hapusrwydd i ni yn y gorffennol. Mae hynny'n iawn, yn aml mae'n anodd gweld trwy'r tywyllwch ond rydyn ni'n gwybod y byddwch chi'n ailgysylltu'n gadarnhaol â nhw un diwrnod yn y dyfodol, oherwydd maen nhw unwaith wedi rhoi boddhad a gobaith i chi, a byddan nhw'n gwneud eto.

I fwydo'r adar

01

I flasu paned poeth o goffi

02

I chwerthin nes bod eich stumog yn brifo

03

I ddathlu eich hoff dîm chwaraeon yn ennill

04

I nofio yn y cefnfor

05

I wneud i rywun wenu

06

I gofleidio anwylyd

07

I wrando ar eich hoff gerddoriaeth

08

Teithio ac archwilio lleoedd newydd

09

Cwtchio gyda dy gath

10

I golli eich hun mewn llyfr da

11

I gwrdd â ffrindiau newydd

12

I deimlo'r gwynt yn eich gwallt

13

I ddilyn eich breuddwydion

14

I fwyta eich hoff fwyd

15

I ddysgu iaith neu sgil newydd

16

I grio ar ffilm twymgalon

17

I ysbrydoli eraill

18

I fwynhau bath ymlaciol

19

I godi'ch plant pan fyddant yn cwympo

20

I beintio llun

21

I deimlo'r haul ar eich wyneb

22

I ddawnsio fel does neb yn gwylio

23

I helpu rhywun arall

24

I oresgyn eich ofnau

25

I fwynhau arogl bara ffres

26

I weld eich ci yn eich croesawu adref

27

I gael socian yn y glaw

28

I deimlo gwefr antur newydd

29

I fod yn falch ohonoch chi'ch hun

30

I roi gwybod i rywun arall mae gobaith

31

I fwynhau harddwch celf

32

I syllu ar y sêr

33

I deimlo'r tywod rhwng bysedd eich traed

34

I deimlo cynhesrwydd coelcerth

35

I syrthio mewn cariad eto

36

I wneud y byd ychydig yn well

37

I fwynhau codiad haul neu wylio'r machlud

38

I glywed adar yn canu i'w gilydd

39

I weld eich teulu yn hapus

40

I fwyta hufen iâ ar ddiwrnod poeth o haf

41

I yfed siocled poeth ar ddiwrnod oer y gaeaf

42

I chwarae eich hoff chwaraeon

43

I fynd ar eich beic modur a reidio

44

I oresgyn her

45

I wrando ar y glaw ar y to

46

I ddysgu chwarae'r drymiau

47

I wylio'r tymhorau'n newid

48

I weld eich plant yn tyfu

49

Cael sgwrs ddofn ac ystyrlon

50

Gwerthfawrogi harddwch natur

51

I fwynhau'r blinder ar ôl rhedeg

52

I wylio'r ffilm honno nad ydych erioed wedi'i gweld

53

I fwynhau brecwast yn y gwely

54

I wneud i'ch partner chwerthin

55

Canu yn uchel i'r radio

56

I wylio chwareus ŵyn newydd-anedig

57

I chwerthin ar hen luniau

58

I ddod o hyd i'ch gwir angerdd mewn bywyd

59

I napio mewn gwely clyd

60

I sefyll o dan gawod boeth hir

61

I gwblhau'r gêm fideo honno

62

I sgrechian o ben mynydd

63

I fwynhau tawelwch myfyrdod

64

I gwrdd â'ch ffrindiau ar-lein mewn bywyd go iawn

65

I dderbyn anrheg feddylgar

66

I roi gweithred ar hap o garedigrwydd

67

I wylio storm fellt a tharanau yn dynesu

68

I dderbyn canmoliaeth

69

Aros i fyny drwy'r nos yn gwylio ffilmiau

70

I wylio eich plentyn yn llawn cyffro agor anrheg

71

I ailgysylltu â hen ffrind

72

I brofi'r diwrnod hwnnw pan fydd iselder yn codi

73

I wybod eich bod yn gryfach nag yr ydych yn meddwl

74

I wneud atgofion newydd

75

I rannu bwced gyfan o popcorn gyda rhywun

76

I goginio hoff bryd o fwyd

77

I weld llun ysgol cyntaf eich plentyn

78

I ddod o hyd i'r peth hudolus hwnnw rydych chi wedi bod eisiau ei wneud erioed

79

I wylo dagrau o hapusrwydd

80

Ystyr geiriau: Gwybod eich bod yn deilwng o gariad

81

I roi rhwbiad bol i gi

82

I flasu'r paned cyntaf hwnnw o de bore

83

I brofi'r naysayers anghywir

84

I fwyta grawnfwyd i swper a pizza i frecwast

85

Gwybod eich bod chi mor bwysig â phawb arall

86

I gerdded trwy'r dail yn y coed

87

I deimlo egni cusan cyntaf

88

I glywed t’wit t’woo tylluan

89

Ysgrifennu'r llyfr neu'r gân honno sydd wedi bod ynoch chi erioed

90

I ddal pluen eira ar dy dafod

91

I lapio anrheg i ffrind

92

I ddal llaw rhywun gyda chariad a thynerwch

93

I ddarganfod eich gwir botensial

94

I reidio rollercoaster

95

I glywed straeon gan dy rieni pan oedden nhw'n ifanc

96

I gofleidio poenau a phleserau heneiddio

97

I anadlu arogl glaswellt newydd ei dorri

98

I docio bisged mewn diod boeth

99

I wylio ystlumod yn hedfan uwchben

100

I gofleidio eich wyres cyntaf

101

I fod yn rhan o'r Gemau Olympaidd/Cwpan y Byd nesaf

102

I wneud gwahaniaeth

103

I gychwyn eich busnes eich hun

104

I deimlo gwefr awydd

105

Gwybod y gall yfory fod yn well

106

I nofio gyda dolffiniaid

107

I aros. Achos rydych chi'n bwysig.

108

I ychwanegu eich rheswm newydd at y rhestr hon *

109

Os ydych chi'n teimlo'n hunanladdol neu'n adnabod rhywun sy'n ystyried lladd ei hun

cliciwch ar y botwm am gymorth brys a chysylltiadau brys

Cael Cymorth Brys109 o Resymau i Aros yn Fyw

Amdanom Ni

Gwybodaeth Bellach

Cael Cymorth Brys

Cyswllt

info@nodsero.co.uk

Mae Nod Sero yn cael ei gefnogi a’i ariannu’n rhannol gan y sefydliadau canlynol, a heb eu cymorth ni fyddai’r ymgyrch gymunedol hon yn bosibl.